Blog

Wszelkie informacje, wiadomości oraz komunikaty dotyczące aplikacji dieta dla biegacza są dostępne na naszym blogu. O wszelkich nowościach i zmianach będziemy Was informować na bieżąco!
Lis 0
Lis 0

Bieg niepodległości już za nami

Cześć! Powoli możemy mówić, że Bieg Niepodległości 2017 stał się historią. Czekamy na Wasze relacje z biegu. Oznaczajcie nas na Instagramie #Protigerteam z chęcią odwiedzimy profile naszych protigerowych biegaczy 🙂 Pochwalcie się również czy w tym roku udało się Wam pobić jakieś życiówki?

  Zobacz więcej
Wrz 0
Wrz 0

Biegnij Warszawo!

Już tylko kilka dni dzieli nas od biegu Biegnij warszawo 🙂  BIEGNIJ WARSZAWO jest imprezą biegową, która odbędzie się 1 października 2017 roku w centrum Warszawy. Trasa biegu na dystansie 10 km przebiega przez główne ulice i symbole warszawskie. Dzieli się na dwie trasy –  trudniejszą i łatwiejszą, którą powinien pokonać nawet biegacz bez dużego […]

  Zobacz więcej
Sie 0
Sie 0

Jak biegać w trakcie upałów?

Witajcie! Za oknem upały jakich mało, dlatego dzisiaj przedstawiamy Wam kilka bardzo ważnych faktów, o których należy pamiętać jeżeli decydujecie się na biegi w tej temperaturze to musicie być przygotowanym na kilka ważnych zasadach. Wybierajmy ranne treningi Poranny trening to nie tylko naładowanie się energią na cały dzień, ale również pewność, ze słońce nie jest […]

  Zobacz więcej
Lip 0
Lip 0

Festiwal biegowy w Krynicy Zdrój

Cześć! Dzisiaj przedstawiamy Wam Program jednego z bardziej popularnych fety biegowej – podstawowej imprezy w kalendarzu każdego biegacza. Program 8. PKO Festiwalu Biegowego: Piątek – 8 września 2017 r. 11:00  Bieg Małopolski – eliminacje 15:00  Bieg Małopolski – finały 16:00  Krynicka Mila – eliminacje 18:00  Bieg na 15 km 18:10  Bieg w krawacie 20:00  Krynicka Mila – finały 22:30  Bieg Nocny […]

  Zobacz więcej
Cze 0
Cze 0

Business Run 2017 i 4restrun

Cześć! Spieszymy  Wam przypomnieć o kolejnych  ciekawych biegowych wydarzeniach w Krakowie . Tym razem bieg grupowy i co ważne w szczytnym celu 🙂 Pierwszy z nich to chyba wszystkim znany Kraków Business Run, zgłoszenia rozchodzą się jak świeże bułeczki. Mamy nadzieję wystartować w nim po raz kolejny. Jeżeli ktoś jeszcze nie zna idei KBR to […]

  Zobacz więcej
Maj 0
Maj 0

Jak nawadniać swój organizm latem?

Cześć! W dzisiejszym poście zastanowimy się jak powinniśmy nawadniać nasz organizm biegając latem. Należy rozpocząć od nawodnienia swojego organizmu około 0,5 l wody na godzinę przed biegiem. Wtedy też zaleca się zjeść jakąś słoną przekąskę czyt. paluszki, ser tak aby zgromadzić trochę sodu w naszym organizmie. Kolejno w trakcie biegu nie należy pić zbyt dużo […]

  Zobacz więcej
Mar 0
Mar 0

5 ważnych wskazówek dla początkujących biegaczy

Wiosna, wiosna zbliża się wielkimi, co za tym idzie sezon otwieramy na dobre sezon biegowy. Sporo osób rozpoczyna swoją przygodę biegową i od razu stawia sobie wielkie cele.  W dzisiejszym poście przedstawiamy Wam 5 najważniejszych wskazówek dla początkujących biegaczy. 1.Wybierz odpowiednie buty, miejsce oraz czas do biegania. Bieganie jest uważane za jeden z najtańszych sportów. […]

  Zobacz więcej
Paź 0
Paź 0

Bieg niepodległości

Gdy tylko skończyło się jedno wydarzenie biegowe, czas na kolejne. Wielkimi krokami zbliża się bowiem Krakowski Bieg Niepodległości. Do startu pozostały niecałe 3 tygodnie więc radzimy rozplanować mądrze treningi 🙂 Za wszystkich biorących udział trzymamy mocno kciuki. Jak idą Wasze przygotowania? 

  Zobacz więcej
Wrz 0
Wrz 0

Poland Business Run

Połączyć pasję z pomocą charytatywną – to połączenie idealne.  Taki właśnie jest bieg Poland Business Run organizowany w jednym z 7 miast: Krakowie, Poznaniu, Warszawie, Gdańsku, Wrocławiu, Katowicach oraz Łodzi. W tym pierwszym mieście na starcie  zobaczyć można było sztafetę naszej firmy czyli MEDIAFLEX. W tym roku odbywa się już piąta edycja tego biegu. Cel […]

  Zobacz więcej
Sie 0
Sie 0

Bieg Trzech Kopców

Cześć! Dzisiaj chcielibyśmy Was powiadomić o bardzo ważnym wydarzeniu biegowym. Już 2 października w Krakowie rozpoczyna się Bieg Trzech Kopców. To szczególny bieg z racji, że jest to bieg górski, który prowadzi przez centrum miasta. Zapisy nadal trwają, ale liczba wolnych miejsc startowych z dnia na dzień się kurczy. Trasa prowadzi przez 3 krakowskie kopce […]

  Zobacz więcej